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10 HÁBITOS ESENCIALES PARA MEJORAR TU MOVILIDAD Y RETRASAR EL ENVEJECIMIENTOLos diez movimientos, simples pero tremendamente efectivos, que necesitas conocer para mejorar la movilidad, la forma física y aumentar la longevidad.¡Un éxito de ventas en Nueva Y...9788411191739STARRETT, JULIET / STARRE...
DIANA
Editado el 01/09/2024
15 EJERCICIOS SENSORIALES PARA MANTENER JOVEN TU CEREBROEstimular los sentidos movilizando el cuerpo es fundamental para desarrollar el cerebro y mantenerlo sano y joven.«Lo que me apasiona es cómo el cerebro se modifica a sí mismo en f...9788411191593VINCENT, LUCY
ZINCO
Editado el 01/06/2024
EL PROGRAMA DE ALIMENTACIÓN Y EJERCICIOS QUE NECESITAS PARA AUMENTAR TU MASA MUSUn libro para iniciarse en el entrenamiento de fuerza, clave para la longevidad y la salud mental. Acompañado de un plan de alimentación para ganar músculo de forma consciente y sa...9788411191425ZAPLANA, CARLA
ZINCO
Editado el 01/04/2024
DESCUBRE LAS VIRTUDES DE LA BEBIDA ANCESTRAL DE JAPÓNIzumi Forasté nos enseña en este libro todos los secretos de una de las bebidas más antiguas del mundo y cómo podemos disfrutar al máximo de todas sus virtudes, tanto en la cocina ...9788411191272FORASTÉ ONUMA, IZUMI
ZINCO
Editado el 01/02/2024
CUATRO SEMANAS Y 100 RECETAS PARA DESHACERTE DE LOS ANTOJOS, RECUPERAR TU ENERGÍ«¿Te mudarías a mi casa?» La primera vez que Jessie Inchauspé recibió esta petición de uno de sus lectores, a quien por supuesto no conocía, fue pocos días después de la publicació...9788411190879INCHAUSPÉ, JESSIE
ZINCO
Editado el 01/06/2023
EL IMPACTO DE NUESTRAS EMOCIONES EN LA SALUD. UN PROGRAMA DE BIENESTAR DE 8 SEMASolo el 1 % de lo que el cerebro realiza cotidianamente queda registrado en la conciencia; mucho se almacena o desaparece en lo inconsciente. Pero los pensamientos no solo determin...9788411190862DOBOS, GUSTAV
ZINCO
Editado el 01/06/2023
LAS NUEVAS SOLUCIONES BASADAS EN LA CIENCIA PARA DORMIR TODA LA NOCHE«Todo el mundo debería leer este libro. Conciso pero comprensivo, cubre todos los aspectos del sueño normal y anormal con los que deberíamos estar familiarizados», Dr. William C. D...9788411190626PELAYO, RAFAEL
ZINCO
Editado el 01/02/2023
UN MÉTODO REVOLUCIONARIO PARA CORREGIR TU POSTURA Y LLENARTE DE SALUD Y ENERGÍAA menudo sentimos que las actividades normales del día a día nos agotan, o que a pesar de dormir ocho horas nos levantamos cansados. Según el reputado terapeuta postural Takaaki Na...9788411190336NAKANO, TAKAAKI
ZINCO
Editado el 01/10/2022
DE ESTAR HECHO POLVO A PETARLO EN SOLO 30 DÍASDestierra el cansancio de tu vida y llénate de energía con este programa revolucionario que te enseñará a reprogramar tu metabolismo para que este trabaje a tu favor y no en contra...9788411190244GRIFFITH, STACEY / BREUS,...
ZINCO
Editado el 01/09/2022
EL ARTE DE COMER BIEN PARA ESTAR BIENCOMO es una guía clara y completa para que el alimento se convierta en tu mejor medicina, porque la decisión de comer sano no es tan complicada y cara como te imaginas. De la mano ...9788411190138DR. CARLOS JARAMILLO
ZINCO
Editado el 01/06/2022
EQUILIBRA TUS NIVELES DE GLUCOSA Y CAMBIARÁS TU SALUD Y TU VIDAMejora todos los aspectos de tu salud, desde el peso, el sueño, los antojos, el estado de ánimo, la energía, la piel… e incluso retrasa el envejecimiento con trucos fáciles de impl...9788411190084INCHAUSPÉ, JESSIE
ZINCO
Editado el 01/05/2022
EMOCIONES, ALIMENTACIÓN Y LA EXTRAORDINARIA CONEXIÓN MENTE-INTESTINOCada vez se sabe más de la relación entre la microbiota –el conjunto de bacterias que viven en nuestro intestino– y la salud. Pero ¿sabías que su estado también tiene mucho que ver...9788418118975RODRÍGUEZ-URRUTIA, AMANDA
DIANA
Editado el 01/03/2022
PRÁCTICAS MILENARIAS DE YOGA Y AYUEVEDA PARA UN SUEÑO REPARADORDormir es una necesidad biológica, esencial para el correcto funcionamiento de nuestro cuerpo. Sin embargo, casi un cuarenta por ciento de la población mundial tiene dificultades p...9788418118913LEAL, ZAIRA
DIANA
Editado el 01/02/2022
UN PROGRAMA DE CINCO DÍAS PARA ELIMINAR EXCESOS Y RESETEAR CUERPO Y MENTEEl cuerpo es el vehículo que permite que nuestro ser crezca, se desarrolle, experimente y evolucione. Sabemos que funciona de manera holística y perfectamente coordinada, pero a ve...9788418118869ZAPLANA, CARLA
DIANA
Editado el 01/01/2022
REALZA LA BELLEZA NATURAL DE TU ROSTRO Y POTENCIA TU BIENESTARLa naturaleza de los músculos es la misma en el cuerpo que en el rostro: o se usan o se pierden. Y debemos aprender a usarlos bien para evitar arrugas indeseadas. Si practicamos ej...9788418118753FORASTÉ ONUMA, IZUMI
DIANA
Editado el 01/11/2021
UNA GUÍA PRÁCTICA PARA MEJORAR LA SALUD DEL SISTEMA INMUNE Y PROTEGERTE DE LAS IDesde el inicio de la pandemia, el doctor Malhotra, reconocido cardiólogo británico y pionero de la medicina funcional, ha destacado por señalar alteraciones de la salud que nos ha...9788418118685DR. ASEEM MALHOTRA
DIANA
Editado el 01/09/2021
IDEAS Y TÉCNICAS CREATIVAS PARA ELABORAR EN CASA TU PAN SIN ALÉRGENOS 100% NATURAPRENDE A PREPARAR PANES NUTRITIVOS Y ATRACTIVOS SIN GLUTEN NI ALÉRGENOS El libro del pan sin gluten presenta 93 deliciosas recetas para preparar en tu propia casa que te abrirán l...9788484458821VÁZQUEZ-GUNDÍN ETCHEVERRÍ...
GAIA EDICIONES
Editado el 01/08/2021
UNA GUÍA PRÁCTICA PARA VIVIR BIEN CON DOLOR CRÓNICOEl dolor crónico es la causa más frecuente de consulta médica –más de 10 millones de personas lo padecen en España–, pero aún sigue rodeado de misterio, confusión y frustración. La...9788418118173MIRANDA, HELENA
DIANA
Editado el 01/06/2021
GANA ENERGÍA Y SALUD, MEJORA TU DESCANSO Y POTENCIA TU LONGEVIDADEl ayuno intermitente ha llegado para quedarse y no pasa un día sin que oigamos hablar de sus beneficios, aunque tanta información al respecto puede llegar a confundirnos. Los estu...9788418118401ZAPLANA, CARLA
DIANA
Editado el 01/02/2021
ALIMÉNTATE BIEN, CONTROLA TU PESO Y CONVIERTE TU CUERPO EN TU MEJOR ALIADOA todos nos gusta comer. Pero algo estamos haciendo mal, y cada día peor. Confundidos por la industria alimentaria, la publicidad, las fake news gastronómicas y los consejos nutric...9788418118364DR. CARLOS JARAMILLO
DIANA
Editado el 01/01/2021
RECUPERA TU ENERGÍA Y CONCENTRACIÓN Y ADELGAZA DE FORMA NATURALRECOBRA EL EQUILIBRIO HORMONAL SIN EMPLEAR SUPLEMENTOS ARTIFICIALES ¿Te notas agotada e irritable? ¿Tienes insomnio y problemas para concentrarte o adelgazar? Puede que atribuyas e...9788484458494SNYDER, DRA. MARIZA
GAIA EDICIONES
Editado el 01/10/2020
DESDE LA ASHWAGHANDA A LA RODIOLA, PLANTAS MEDICINALES EXCEPCIONALES QUE TRANSFOADAPTÓGENOS. LA SOLUCIÓN NATURAL CONTRA EL ESTRÉSIncluye más de 75 recetas de tónicos, infusiones, extractos, elixires y mucho másSi buscas una forma natural de combatir el estrés,...9788484458050NOVEILLE, AGATHA
GAIA EDICIONES
Editado el 01/08/2019
7 PASOS PARA DESPERTAR TU ESPÍRITU, SANAR TU CUERPO Y LIBERAR TU VIDATIENES EL PODER DE SANAR TU VIDA Y LOS CÓDIGOS ENERGÉTICOS TE DESCUBREN CÓMO HACERLO La Dra. Sue Morter, experta en medicina bioenergética, experimentó en 2001 un despertar intenso...9788484458067MORTER, DRA. SUE
GAIA EDICIONES
Editado el 01/08/2019
PROGRAMA DE 6 SEMANAS PARA RETOMAR EL CONTROL DE TU SALUD«Cada cierto tiempo aparece un libro que cuestiona numerosas ideas preconcebidas y bien establecidas sobre la salud. Desmedícate da en el clavo en cuanto a las falencias de los sis...9788484458012WILLIAM, DAVIS
GAIA EDICIONES
Editado el 01/05/2019
PLAN DE 90 DÍAS PARA REVERTIR LOS SÍNTOMAS DE LA TIROIDITIS Y RECUPERAR TU VIDAProtocolo Hashimoto es la solución completa que estabas esperando para recuperar tu salud A partir de su propia experiencia, sus investigaciones a lo largo de los años y el trabajo...9788484457312WENTZ, IZABELLA
GAIA EDICIONES
Editado el 01/05/2019
TODO CUANTO NECESITAS SABER PARA ARMONIZAR TU SALUD Y TU VIDAAyurveda Práctico es una guía personalizada para conducirte al bienestar óptimo ? Descubre tu constitución psicofísica y los peculiares rasgos de salud vinculados a ella para poder...9788484457749CENTRO YOGA SIVANANDA VED...
GAIA EDICIONES
Editado el 01/01/2019
¿Sabías que tu cuerpo es un hábitat? Tu cuerpo alberga un completo ecosistema de microorganismos que interactúan entre sí para formar tu microbiota personal, tu conjunto exclusivo ...9788484457664TEMPLE, NICOLA / WHITLOCK...
GAIA EDICIONES
Editado el 01/01/2019
CÓMO TRANSFORMAR LOS INGREDIENTES CON LOS QUE COCINAS A DIARIO EN PODEROSOS REMEEn Alquimia de las hierbas la herbalista Rosalee de la Forêt enseña a transformar un gran número de ingredientes cotidianos en alimentos y remedios curativos, y explica cómo benefi...9788484457336DE LA FORÊT, ROSALEE
GAIA EDICIONES
Editado el 01/10/2018
UNA GUÍA REVOLUCIONARIA PARA PREVENIR Y REVERTIR LA PÉRDIDA DE MEMORIALos destacados neurólogos Dean y Ayesha Sherzai ofrecen al lector el primer programa completo para prevenir la enfermedad de Alzheimer y revertir sus síntomas, basado en los mayore...9788484457329SHERZAI, DEAN / SHERZAI, ...
GAIA EDICIONES
Editado el 01/09/2018
PLAN PARA CURAR LA DEPRESIÓN, LA ANSIEDAD, LA FATIGA PSÍQUICA Y OTROS TRASTORNOSSi te cuentas entre los millones de personas que tienen la sensación de que el cerebro «no les funciona bien»; si notas que sufres fatiga mental, pérdida de memoria, depresión o an...9788484457534KELLMAN, RAPHAEL
GAIA EDICIONES
Editado el 01/08/2018
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