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DESCUBRE CÓMO EL MINDFULNESS PUEDE LIBERARTEDEL MIEDO Y LA ANGUSTIARecurriendo a técnicas y perspectivas de dos tradiciones aparentemente diferentes, este clásico de la autoayuda te ofrece un poderoso método para superar la ansiedad, el miedo y el...9788408246459BRANTLEY, JEFFREY
PLANETA
Editado el 01/10/2021
Detestamos el aburrimiento, odiamos las esperas y nos encanta apretar el ritmo. Pero quienes se fustigan sometiéndose a la tiranía de los plazos viven de espaldas a las posibilidad...9788418582868GEIßLER, KARLHEINZ
PLATAFORMA
Editado el 01/10/2021
DESCUBRE EL SECRETO HOLANDÉS PARA SER FELIZ SIN HACER NADAEl estrés y el agotamiento son los males de nuestro siglo. ¿El antídoto? El niksen, un concepto holandés que significa, literalmente, «no hacer nada». Pero, ¿cómo podemos estar oci...9788408246442MECKING, OLGA
PLANETA
Editado el 01/10/2021
POR QUÉ ERES COMO ERES, POR QUÉ ES IMPORTANTE + ALGUNOS CONSEJOS PRÁCTICOS PARA¿Te gustaría comprender por qué todos nos sentimos ansiosos, estresados, inseguros o deprimidos de vez en cuando? ¿Quieres creer en ti mismo y en tu capacidad para estar contento c...9788418118722DRA. SOPHIE MORT
DIANA
Editado el 01/10/2021
UN DIARIO PARA ACALLAR LA ANSIEDADCon una mente clara y un corazón sereno, cualquier cosa es posible. La autora del superventas Todo empieza aquí regresa con un diario ilustrado con el que aliviar la ansiedad coti...9788401026294PATEL, MEERA LEE
PLAZA & JANES
Editado el 01/10/2021
Omoiyari es una forma de compasión desinteresada. De Erin Niimi Longhurst, autora de Japonismo. Este libro te ayudará a entender el omoiyari y a aportar alegría a tu propia vida ...9788491396932NIIMI LONGHURST, ERIN
HARPER COLLINS PUBLISHERS
Editado el 01/10/2021
Y QUE NUNCA FALTEN LAS GANASNos pasamos toda la vida deseando. Pensando en todo eso que queremos, que nos gustaría que pasara. El trabajo ideal, un nuevo coche, viajar por todo el mundo, encontrar a la person...9788441544420ORTIZ, LOLA
OBERON
Editado el 01/10/2021
DESCUBRE TU PODER INTERIOR Y TRANSFORMA TODO LO QUE TIENES A TU ALREDEDORSi a todos los seres humanos nos dieran un manual de instrucciones para saber cómo vivir en plenitud todo sería más fácil. Adéntrate con María en un lugar donde todo es posible y t...9788413440866FERNÁNDEZ, MARÍA
ALIENTA EDITORIAL
Editado el 01/10/2021
Este libro es una llamada de atención sobre las iniciativas que estás tomando, en el trabajo y en cuanto te concierne. Ha llegado el momento de que dejes de esperar a que alguien...9788413142432GODIN, SETH
B DE BOLSILLO
Editado el 01/10/2021
VENCE LA ANSIEDAD CON AUTOESTIMA, CONFIANZA Y VALENTÍATienes superpoderes, el bestseller internacional que ha ayudado a miles de niños a ser más felices. «Renee Jain y la Dra. Shefali son la combinación perfecta que te ayudará a su...9788418054426JAIN, RENEE / TSABARY, DR...
B DE BLOK
Editado el 01/10/2021
CALMA TU MENTE. CONCÉNTRATE. ACTÚAPara todos aquellos que se sienten abrumados por las exigencias y ansiedades de la vida cotidiana, Respira ofrece prácticas para fomentar la relajación, la atención y la concentrac...9788418223341TOWNSEND WILLIAMS, MICHAE...
KOAN
Editado el 01/10/2021
UN LIBRO PARA REGALAR(TE)Estamos hechos de trocitos de otras personas, de pedacitos de ellas. Este pequeño diccionario preparado por Manu Velasco, quiere rendir un homenaje a las personas que hacen que tu ...9788427146112VELASCO, MANU
MENSAJERO
Editado el 01/09/2021
Aprende a tener fe en ti y conseguirás lo que quieras. El poder de confiar en ti te invita a convertirte en tu propio coach y a ser tu propio guía con pautas y ejercicios para que ...9788408248026CAÑETE, CURRO
BOOKET CASTELLA
Editado el 01/09/2021
CAMBIA TU MENTALIDAD Y TRANSFORMA TU VIDA PARA SIEMPREConsigue lo que te propongas: tú eres el motor transformador de tu vida Si tienes dificultades para resolver un desafío o alcanzar tus sueños, tú no eres el problema. La cuestión e...9788408246411FORLEO, MARIE
PLANETA
Editado el 01/09/2021
CÓMO ENCAJAR LAS PIEZAS DE TU NUEVA VIDATras pasar por una experiencia negativa, como la pandemia que paralizó nuestras vidas en 2020, ha quedado demostrado que las expectativas, los sueños y el devenir de nuestro día a ...9788467063394SORIA, CRISTINA
ESPASA-CALPE
Editado el 01/09/2021
DESMELÉNATE Y EXPLOTA TU LADO MÁS AUTÉNTICOTodos tenemos un yo patoso que se equivoca, aunque no queramos o no lo admitamos, un yo normal que es el que mostramos en el día a día y un yo extraordinario, ese al que le salen l...9788413441047ALCOBA, JESÚS
PAGES EDITORS
Editado el 01/09/2021
El libro que te ayudará a superar la muerte de tu animal de compañía. Perder a un ser querido nunca es fácil. Al fin y al cabo, ¿cómo podemos pasar página tras la marcha de alguie...9788418620188VIDAL, LAURA
VERGARA
Editado el 01/09/2021
LOS SECRETOS DE LAS MUJERES QUE SE AMAN A SÍ MISMASMuchas mujeres sienten que, hagan lo que hagan, fracasan en sus actos, que nadie las quiere de verdad, que las menosprecian aunque ellas no merecen ese trato, que en numerosos aspe...9788413841755GAONA, JOSÉ MIGUEL
ESFERA EDITORIAL
Editado el 01/09/2021
PASAJES ESCOGIDOS. EDICIÓN DE PALOMA ORTIZ GARCÍAConocer lo que puedes controlar y lo que no, intentar llevar una vida plena, definir la persona que queremos ser... Cualquiera que se acerque a los textos recogidos en esta obra de...9788434433717EPICTETO
ARIEL
Editado el 01/09/2021
8 ERRORES QUE DEBES EVITAR PARA LIBERAR TU MENTE Y LOGRAR LA VIDA QUE DESEASEl psicólogo Tomás Navarro nos acerca a un nuevo estilo de pensamiento más abierto, más creativo y más resiliente para lograr una vida más plena. Sabías que tus pensamientos rigen ...9788408244950NAVARRO, TOMÁS
PLANETA
Editado el 01/09/2021
EN DEFENSA DE LA AUTODESTRUCCIÓNNunca ha habido más libros, charlas TED, clases y podcasts sobre cómo adelgazar, estar más sano y ser más feliz. El mensaje es simple: el éxito y la felicidad son una elección pers...9788448027513DONNER, MARIAN
LIBROS CUPULA
Editado el 01/09/2021
MÁS RESILIENTES DE LO QUE PENSAMOSEl nuevo libro de Gabriel J. Martin, autor de Quiérete mucho, maricón. Un libro para entrenar y mejorar la salud emocional de los hombres homosexuales. Tanto la "inteligencia emoci...9788418557231MARTÍN, GABRIEL J.
ROCA EDITORIAL
Editado el 01/09/2021
ENCUÉNTRATE AL FINAL DEL CAMINOMónica Vicente nos cuenta las claves para transformar las adversidades en oportunidades. «La puerta del garaje se abrió poco a poco, casi al mismo ritmo que crecía en ella una des...9788425360817VICENTE, MÓNICA
GRIJALBO
Editado el 01/09/2021
Este libro demuestra lo desincronizados que están nuestros relojes laboral, social y cultural con respecto a nuestro reloj biológico y explica qué sucede en nuestro cuerpo cuando d...9788418285646FERNÁNDEZ, JANA
PLATAFORMA
Editado el 01/09/2021
LA CIENCIA TE AYUDA A SER QUIEN QUIERES SERTodos hemos escuchado alguna vez consejos encaminados a adoptar buenos hábitos, ya sea para seguir una dieta saludable, para hacer ejercicio regular, para ahorrar o para estudiar d...9788408246350MILKMAN, KATY
PLANETA
Editado el 01/09/2021
El pequeño gran libro del autocuidado: un libro para encontrar tiempo para ti y cuidarte como te mereces. La falta de tiempo, la rutina, el trabajo, las obligaciones, el estrés......9788418483424AAVV
MONTENA
Editado el 01/09/2021
HAZ LO QUE DEBES PARA CONSEGUIR LO QUE QUIERESTodos tenemos «mierdas» por solucionar. Incluso aunque seamos de esos que creemos que lo tenemos todo bajo control, siempre tenemos algún desastre, por pequeño que sea, debajo de l...9788427049055KNIGHT, SARAH
MARTINEZ ROCA
Editado el 01/09/2021
¿Por qué hay personas que nos hacen sufrir tanto y otras que nos generan confianza y cuya sola presencia nos reconforta? ¿Por qué hay gente que tiene tendencia a establecer relacio...9788467062212ROJAS ESTAPÉ, MARIAN
ESPASA-CALPE
Editado el 01/08/2021
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